Περιεχόμενο μόνο για μέλη
ή συνδεθείτε εδώ
ΠΡΟΚΛΗΣΗ | Γλουτοί & πόδια
Σε αυτό το μάθημα δουλεύουμε με τους γλουτούς και τα πόδια. Ένα μάθημα πρόκλησης για την γρήγορη ενδυνάμωση αυτών των περιοχών χωρίς εξοπλισμό. Επαναλάβετε το μάθημα καθημερινά για δύο εβδομάδες και δείτε τα αποτελέσματα.