Περιεχόμενο μόνο για μέλη
ή συνδεθείτε εδώ
ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ | εσωτερικοί & εξωτερικοί μύες
Σκοπός του σημερινού μαθήματος , είναι να χαλαρώσουμε τους εσωτερικούς και εξωτερικούς μύες, αλλά και την περιοχή της λεκάνης. Ξεκινάμε από την όρθια θέση και φτάνουμε ως την ξαπλωτή θέση.