Περιεχόμενο μόνο για μέλη
ή συνδεθείτε εδώ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ | Κύκλοι κάτω μέρος σώματος
Στην καθημερινή μας εξάσκηση σήμερα δουλεύουμε με κινήσεις του κάτω μέρος του σώματος. Έχουμε κύκλους, ημικύκλια , βήματα μετακίνησης, κύκλους λεκάνης. Εναλλαγές από εσωτερικούς σε εξωτερικούς κύκλους και παιχνίδι με τις ταχύτητες.