Περιεχόμενο μόνο για μέλη
ή συνδεθείτε εδώ
BELLY FITNESS | Γοφοί & Βήματα
Η νέα σειρά μαθημάτων Belly Fitness προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα, για όσους θέλουν να γυμναστούν με έναν πιο ευχάριστο τρόπο. Τα μαθήματα ξεκινάνε με δυναμικό και γρήγορο ζέσταμα και έπειτα ακολουθεί το χορευτικό μέρος. Χτίζουμε μία χορογραφία, μέσω θεματικών- χορευτικών συνδυασμών ( combinations) χωρίς παύσεις και ολοκληρώνουμε το μάθημα με ήρεμη αποθεραπεία. Το σημερινό μάθημα επικεντρώνετε στους χτύπους των γοφών και σε βήματα μετακίνησης.