Ειδικά οφέλη του Ανατολίτικου χορού – Χορός της κοιλιάς
ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ και ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΕΙΑ
Ο Αννατολίτικος χορός είναι πολύ φυσικός για το γυναικείο σώμα. Αντιμετωπίζει τις ψυχολογικές και σωματικές αλλαγές κατα τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Ο χορός επιδιώκει να κάνει τις γυναίκες να νιώθουν γυναίκες. Τις βοηθά να νιώσουν ξανά θηλυκές, να βρουν τη σεξουαλικότητα τους και τον αισθησιασμό τους.
Ερευνητές στη Βραζιλία επιμένουν πως είναι ασφαλές χορός και βοηθά την ινομυαλγία.
Άλλα οφέλη:
- Σταθεροποιεί τις καύσεις του οργανισμού, αποφεύγοντας το έξτρα βάρος.
- Μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακών επισοδείων.
- Βοηθά στην ισοροπία. Μεγαλώνοντας μειώνεται στο σώμα μας καθώς τα κόκκαλα γίνονται πιο ευθραυστα.
- Αποδεδιγμένα βοηθά στη πρόληψη και θεραπεία της οστεοπώροσης. Στις γυναίκες που εισέρχονται στην εμμηνόπαυση τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται αρκετά, κάτι που δυσκολεύει την απορόφηση ασβεστίου από τα οστά.
- Ο χορός καθυστερεί τη γύρανση. Ως αεροβικη άσκηση ωφελεί τη καρδιά, το καρδιακό σύστημα και αυξάνει την ολική πνευμονική χωριτικότητα.
- Βελτιώνει τη μνήμη και προλαμβάνει την άννοια στη Τρίτη ηλικεία μεχρι και 76% Η ανακάλυψη αυτή στιρίζεται στο γεγονός ότι αυτό το είδος χορού αντιστρέφει τη νευροεκφυλιστικής μορφής δυσλειτουργία του υποθαλάμου της εγκεφάλικής δομής που ελεγχει τη μνήμη.
- Προστατεύει απο τη νόσο Αλτσχάιμερ καθώς κρατά τον εγκέφαλο σε εγρήγορση με χαρούμνη διάθεση και έτσι γίνεται πιο ανθεκτικός .
- Μέσω της ευλυγισίας που αποκτάτε από τον χορό , παρατηρήτε μείωση δυσκαμψίας.
ΣΧΟΛΙΟΣΗ και άλλα ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΛΑΤΗΣ
Ο χορός βοηθά στους πόνους αφού γυμνάζει και υποστηρίζει όλη την πλάτη. Κρατά τους μύεις ευλίγιστους και ευκαμπτους. Με τις κινήσεις των χεριών και του θώρακα δυναμώνεται το πάνω μέρος της πλάτης, ενώ με κινήσεις των γοφών το κάτω μέρος.
ΠΡΟΛΗΨΗ- ΕΠΟΥΛΩΣΗ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ
Έρευνα της Νορβιγίας του 1997 μας λέει οτι όσο πιο πολύ χορεύουμε τόσο λιγότερες πιθανότητες υπάρχουν. Κάποια είδη καρκίνου τροφοδοτούνται απο τις γυναικείες ορμόνες. Αυτός ο χορός λειτουργεί ως ρυθμιστής των επιπέδων των γυναικείων ορμονών, οιστρογόνα και προγεστερόνη. Μετα από μαστεκτομή παρατηρείται πως ο κινήσεις των χεριών αυτού του χορού λειτουργουν οπως οι φυσιοθεραπείες καθώς ενεργοποιούν τα ίδια σημεία.
ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
• Οι γιατροί ενθαρύνουν τις γυναίκες να χορέψουν.
• Βοηθά στην εκγύμναση και τόνωση των κοιλιακών και των γυναικολογικών οργάνων.
• Ενισχύει την ισοροπία η οποία χάνεται στην εγκυμοσύνη .
• Χαλαρώνει και γυμνάζει το σώμα.
• Υπαρχουν κινήσεις που βοηθούν την εμβρυικη θέση.
• Κινήσεις που βοηθούν τη δυσκιλιότητα
• Κινήσεις που ανακουφίζουν τη καούρα.
Οι ειδικοί λένε ότι αν μια γυναίκα μπορεί να σφίξει και να δουλέψει με έναν μυ ενώ έχει χαλαρούς τους υπόλοιπους , θα γεννήσει πιο εύκολα και πιο γρήγορα.
Όπως είδαμε αυτός ο χορός από την αρχή της δημιουργίας του ήταν ιερός και ο σκοπός του ήταν να κάνει την τρισιπόσττη ύπαρξη μας (ψυχή-σώμα-πνεύμα) να συνεργαστεί και να δουλέψει αρμονικά.
Μετά από ένα με δυο χρόνια παρατηρείται συναισθηματικές και ψυχολογικές αλλαγές.
Οι κινήσεις ενεργοποιούν τη ψυχή , το πνεύμα και το σώμα, όπως γίνεται με τις ορμόνες στην εφηβεία.
Σε θρησκευτικούς και ιερούς χορούς χρησιμοποιούνται κινήσεις για να ενεργοποιηθεί η σπονδυλική στήλη, αλλά και να βρουν οι γυναίκες την εσωτερική δύναμη.
Σύμφωνα με τις ανατολίτικες θρησκείες αυτός ο χορός ενεργοποιεί τα τσάκρα που είναι οι αδένες της δυτικής ιατρικής.